Hubungan Kebiasaan Sarapan, Status Gizi, dan Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar Siswa

Abstract

Konsentrasi merupakan kemampuan memusatkan pikiran atau perhatian pada suatu hal. Konsentrasi belajar sangat diperlukan siswa agar dapat memaksimalkan potensi dan mencapai hasil pendidikan yang lebih optimal. Penelitian ini bertujuan mengidentifikasi hubungan kebiasaan sarapan, status gizi, dan kualitas tidur dengan konsentrasi belajar siswa. Desain penelitian menggunakan cross sectional study dengan melibatkan 70 subjek yang dipilih secara purposive sampling. Data karakteristik subjek dan keluarga subjek diperoleh melalui pengisian kuesioner dan wawancara, kebiasaan sarapan menggunakan kuesioner kebiasaan sarapan dan food record selama 7 hari, status gizi diperoleh melalui pengukuran antropometri berat badan dan tinggi badan, kualitas tidur menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Indeks (PSQI), serta konsentrasi belajar menggunakan instrumen Digit Symbol Substitution Test (DSST). Frekuensi kebiasaan sarapan sebagian besar subjek (51,4%) tergolong selalu (setiap hari) dengan waktu sarapan sebelum pukul 09.00 pagi. Tingkat kecukupan energi, protein dan karbohidrat sarapan sebagian besar subjek tergolong cukup, namun tingkat kecukupan lemak sarapan tergolong kurang. Mayoritas subjek (68,6%) memiliki status gizi baik, 61,4% memiliki kualitas tidur yang tergolong buruk, serta konsentrasi belajar yang tergolong baik (51,1%). Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang signifikan (p>0,05) antara frekuensi sarapan, waktu sarapan, tingkat kecukupan energi, protein, lemak, dan karbohidrat, status gizi, serta kualitas tidur dengan konsentrasi belajar siswa.