SEHAT DENGAN GIZI SEIMBANG

Abstract

Gizi seimbang merupakan salah satu faktor penentu kesehatan individu. Mahasiswa IPB penting mengetahui konsep gizi seimbang serta tips-tips menjalankan diet gizi seimbang dengan tujuan agar mahasiswa IPB terhindar dari kesakitan dan penurunan produktivitas sehingga dapat belajar dengan baik. Gizi seimbang dibagi menjadi 4 pilar yaitu konsumsi makanan beragam, membiasakan prilaku hidup bersih dan sehat, melakukan aktivitas fisik, dan mempertahankan dan memantau berat badan (BB) normal.