Pengaruh Penggunaan Media Sosial, Motivasi Beraktivitas Fisik, dan Perilaku Sedentari terhadap Stres Akademik Mahasiswa

Abstract

Stres akademik merupakan masalah yang banyak dialami mahasiswa, baik di Indonesia maupun secara global. Di Indonesia, prevalensinya berada pada tingkat sedang hingga tinggi. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh penggunaan media sosial, motivasi beraktivitas fisik, dan perilaku sedentari terhadap stres akademik. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain explanatory research. Penelitian ini dilaksanakan di IPB University di Bogor, Jawa Barat. Partisipan terdiri dari 110 mahasiswa laki-laki dan 102 mahasiswa perempuan yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling berdasarkan kriteria tertentu. Data dikumpulkan melalui kuesioner yang diisi secara self-administered. Analisis deskriptif dan inferensial dilakukan dengan Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) dan Structural Equation Modeling-Partial Least Squares (SEM-PLS). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa mayoritas mahasiswa berada pada kategori sedang dalam hal penggunaan media sosial, motivasi beraktivitas fisik, dan tingkat stres akademik. Sementara itu, perilaku sedentari berada pada kategori sangat tinggi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mahasiswa laki-laki memiliki tingkat motivasi beraktivitas fisik yang lebih tinggi dibandingkan mahasiswa perempuan. Sebaliknya, mahasiswa perempuan menunjukkan tingkat stres akademik yang lebih tinggi dibandingkan mahasiswa laki-laki. Penggunaan media sosial berpengaruh positif signifikan terhadap motivasi beraktivitas fisik dan stres akademik. Implikasi temuan ini mengindikasikan perlunya strategi promotif yang mendorong penggunaan media sosial secara bijak untuk meningkatan motivasi beraktivitas fisik di kalangan mahasiswa sebagai upaya preventif dalam mengelola dan menurunkan tingkat stres akademik.