Hubungan Asupan Zat Gizi Makro, Status Hidrasi, dan Instensitas Latihan dengan Komposisi Tubuh pada Praktisi Street Workout Bandung.

Abstract

Street workout adalah aktivitas fisik yang dilakukan sebagian besar di luar ruangan atau outdoor seperti di taman, jalan, atau di tempat fasilitas umum lainnya. Street workout saat ini popular dan berkembang dikalangan pemuda Indonesia. Penelitian mengenai street workout masih terbatas di Indonesia, namun hubungan antara zat gizi dan olahraga sudah jelas dari beberapa penelitian sebelumnya. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara asupan zat gizi makro, status hidrasi, dan intensitas latihan dengan komposisi tubuh pada praktisi street workout. Penelitian ini merupakan penilitian dengan desain cross- sectional study. Subjek sebanyak 32 orang dipilih secara purposive sampling berdasarkan pertimbangan karakteristik tertentu. Data yang dikumpulkan meliputi data gambaran umum komunitas, karakteristik individu, status gizi, aktivitas fisik, asupan zat gizi, intensitas latihan, dan komposisi tubuh. Komposisi tubuh subjek sebagian besar normal. Hasil uji hubungan antara asupan zat gizi makro dan intensitas latihan dengan komposisi tubuh tidak signifikan. Terdapat hubungan negatif yang signifikan antara status hidrasi dan persen lemak tubuh. Terdapat hubungan positif yang signifikan antara status gizi dan persen lemak tubuh. Terdapat hubungan positif yang signifikan antara usia dan persen lemak tubuh.