Hubungan Asupan Zat Gizi, Aktivitas Fisik, dan Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar Siswa/i SMA Dwiwarna Boarding School Parung

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan asupan zat gizi, aktivitas fisik, dan kualitas tidur dengan konsentrasi belajar. Studi cross sectional dilakukan pada siswa/i SMA Dwiwarna Islamic Boarding School, Parung, Kabupaten Bogor. Subjek penelitian berjumlah 76 orang yang dipilih secara purposive sampling. Data yang dikumpulkan meliputi data karakteristik individu dan keluarga, asupan zat gizi, tingkat aktivitas fisik subjek, kualitas tidur subjek, dan konsentrasi belajar subjek. Hasil penelitian menunjukkan sebagian besar tingkat kecukupan zat gizi makro dan mikro subjek tergolong kurang. Aktivitas fisik sebagian besar subjek (64,5%) tergolong ringan pada hari sekolah dan (77,6%) tergolong sedang pada hari libur. Hampir seluruh subjek (67,1%) juga memiliki kualitas tidur yang buruk dengan rata-rata skor PSQI 6,9. Hasil penilaian konsentrasi belajar menunjukkan lebih dari setengah subjek (55,3%) memiliki konsentrasi yang kurang dengan rata-rata skor DSST 62,7. Tidak terdapat hubungan yang signifikan antara status gizi, tingkat kecukupan zat gizi, dan aktivitas fisik dengan konsentrasi belajar, tetapi terdapat hubungan signifikan positif antara kualitas tidur dengan konsentrasi belajar subjek.